2025年10月

2025年10月29日

『ドアの鍵、閉めたっけ？』と、出先で不安になる… そんな経験はないですか？仕事に集中できなくなったり… せっかくの旅行が楽しめなかったり… もし、「よくあります」って方は、これを習慣にしてみてください。ドアの鍵を閉 […]

2025年10月26日

上司の言葉を引きずってしまったり、泣きそうになってしまうこと、ないですか？つらいですよね… 泣きそうになるのは悲しいからではないのでしょう？理不尽な事に腹が立っているのに言い返せない自分が悔しいって思っていませ […]

2025年10月22日

　まわりの目が気になってしまうのは、しんどいですよね。まるで自分の人生を生きていないみたいで、疲れちゃいますよね… まわりの目が気になっていても、あなたの心の中にはちゃんと「自分らしさ」があります。人の […]

2025年10月19日

休み明けの憂うつな気持ち…って、心が「まだ休みたい」って叫んでるみたいですよね。でも、あなたはこれまで何度も乗り越えてきた強さを持っています！今日一日を小さく区切って、まずは朝のコーヒーや通勤中の好きなポッドキャスト […]

2025年10月15日

　今感じているイライラは、あなたの心が一生懸命に生きている証拠です。深呼吸をして、少しだけ自分に優しくしてあげてください。今は、辛い気持ちが大きいと思いますが、このイライラする気持ちは、いずれ通り過ぎていきます。 […]

2025年10月12日

何でも「はい」と引き受けてしまうあなたは、とっても優しくて、周囲への気遣いや責任感の強い方ですね。でも…いつも周りを気にしていて、それが負担になっていませんか？ちょっと自分を変えてみたいなって思われたら一緒にYE […]

2025年10月8日

なんでも"きっちりこなす"あなたは、細やかな仕事で、素晴らしい結果を生み出すことが多いですね。丁寧な仕事で信頼されたり、細やかな気遣いで誰かを喜ばせたり。周りから「頼りになる」と思われるところもあなたの強みです！で […]

2025年10月5日

職場に苦手な人がいると、毎日がちょっと重たく感じますよね。すごく分かります。苦手を克服するために、その方のどこが苦手か紙に書いてみるのは、どうでしょうか？紙に書いて、客観視すると『苦手に思う必要はない』ことが見えてく […]

2025年10月1日

１つの失敗が頭から離れなくて、ずっとモヤモヤするのはつらいですよね… 年を重ねるほど、いろんな経験をしてきて、つい自分に厳しくなってしまうものです… 失敗することは誰にでもあります。でも、あなたのこれまでの努力と経験は […]