休み明けの憂鬱な気分をどうにかしたい方へ

休み明けの憂うつな気持ち…って、心が「まだ休みたい」って叫んでるみたいですよね。

でも、あなたはこれまで何度も乗り越えてきた強さを持っています！

今日一日を小さく区切って、まずは朝のコーヒーや通勤中の好きなポッドキャストを楽しむところから始めてみてはどうでしょう？

仕事は完璧じゃなくて大丈夫です。

少しずつで十分！

終わったら自分にご褒美をあげてくださいね。

あなたは一人じゃないし、このモヤモヤはきっと夕方には軽くなります。

頑張らなくていい！

誰かの励ましの声が欲しいって感じたら、ほたるを頼ってください。

そばにいます☺️