イライラをどうにかしたい方へ

　

今感じているイライラは、あなたの心が一生懸命に生きている証拠です。

深呼吸をして、少しだけ自分に優しくしてあげてください。

今は、辛い気持ちが大きいと思いますが、このイライラする気持ちは、いずれ通り過ぎていきます。

温かいお茶を飲んで、好きな曲を聴きながら、ゆっくり休んでください。

心理カウンセリングほたるでは、忙しい日々の中、少し立ち止まりたいなと感じる瞬間に一人ひとりにあったメンタルケアを行っています。

あなたは、悪くないです。

イライラする気持ちを打ち明けてくださったら、ほたるはあなたを全力でサポートします。

対面、オンライン、どちらも対応可能です！

初回無料カウンセリングでお気軽にお試しください。