上司の言葉を引きずってしまう方へ

上司の言葉を引きずってしまったり、

泣きそうになってしまうこと、ないですか？

つらいですよね…

泣きそうになるのは

悲しいからではないのでしょう？

理不尽な事に腹が立っているのに

言い返せない自分が悔しいって思っていませんか？

あなたのせいではありません。

自分を責めないでくださいね。

上司の言葉がグサッときたら、

深呼吸をしてみたり、

上司の言葉って重く感じるけど、

「これは上司の意見で、私の全部じゃない」って

心の中でつぶやいてみてください。

あなたはちゃんと頑張ってるんだから、ぜんぜん悪くないです。

こころが凍りついて苦しい時は、1人で抱え込まないでくださいね。