ママも子どももスマホ依存

子どもがスマホばかりで…

スマホ依存だなーと感じますが、

自分も依存しているので（仕事でもあるんですが…）

なかなか怒れないんですよね…🥲

最近、私気付いたんですけど

スマホで見るSNSって

ガチャガチャに似ていませんか？

次、何出るかわからない🌟

「次は何かなー」って思うと、

ドキドキして止められんくなる。。。

これと同じだから止められないんですよね😅

なので最近、

寝る1時間前は、みんなでスマホを置いて

トランプをするようにしたんです。

目に入るブルーライトを

寝る直前だけは阻止して、

ドキドキ感をトランプに変更❣️

子供の朝の寝起きが良くなったので

おすすめです😁

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