2026年1月
自分の感情を後回しにしてしまう方へ
あなたは こんな状態になっていませんか？ 【心が削れているサイン】 ① 仕事中は普通に笑えているけど 家に帰ると、どっと疲れが出る… ② 人の相談には乗れるのに 自分の気持ちは後回しにする。 ③ 「大丈夫？」って聞か […]
ママも子どももスマホ依存
子どもがスマホばかりで… スマホ依存だなーと感じますが、 自分も依存しているので（仕事でもあるんですが…） なかなか怒れないんですよね…🥲 最近、私気付いたんですけど スマホで見るSNSって ガチャガチャに似ていませんか […]
インスタを見て凹む方へ
インスタでキラキラママを見ると 凹みませんか？ …その気持ち あなただけではないです😖 『私は足りないところばっかり』って 思ってしまいますよね…😔 仕事も家事も子育ても 全部ちゃんとやろうとする […]
ほたるは心の休憩室です
当店は 福岡県北九州市小倉南区上葛原にある 心理カウンセリングルーム ほたるです🍀 ここは、一人で頑張らなくていい場所です🌱 JR安部山公園駅から近くの サンリブシティ小倉から徒歩2分 静かな住宅街にある隠れ家サロンです […]
つい人の機嫌を取ってしまう方へ
つい機嫌を取ってしまう こんな行動はないですか？ ① みんなの笑顔がないと 自分が原因だと感じる。 ② 同僚が話題を変えただけで 「私、何か傷つけた！？」と パニックになる。   […]
“優しさ疲れ”に悩んでいる方へ
人に優しくしすぎて 一番しんどいのが自分… そんな日はないですか？ 本当は余裕ないのに、 人の仕事を引き受けてしまったり 誰かが困っていたら 自分の予定より“助けること”を優先してしまう。 あなたのその優しさは長所ですね […]
心のシャッターを閉めてしまう人へ
心のシャッターを閉める瞬間ってありますか？ 1. 上司に「次も期待してるよ」と言われて 「もう無理」って思う瞬間 2. 同僚がご飯誘ってきて 「ごめん用事ある」って断り続ける瞬間 3. チームミーティングで自分の意見 […]