お子さんの引きこもりで悩んでいる方へ
学校での出来事、お友達との関係、原因がなんなのか…心配でたまりませんよね。 罪悪感や無力感で心がいっぱいになっていませんか？ お母さんのせいではないです。 どうか、ご自身を責めないでください。 あなたは今、こうして「どう […]
カウンセリングを受けるか迷っている方へ
悩みを話すことは 本当に勇気がいりますね。 「変に思われるかも」… そんな気持ち、とても自然です。 でも、話すことで初めて、 悩みが「自分だけのもの」じゃ なくなるんです。 ほた […]
怒ってばっかりでダメな親だと感じる方へ
日頃のストレスから、 お子さんに大きな声を出してしまって、 自己嫌悪する… そんな経験ないですか？ そんな日もあります。 どうか、ご自身を責めないでくださいね。 もし言い過ぎたかも…と感じたら すこし時間を空けて 『さっ […]
白黒思考に困っている方へ
0か100か 善か悪か 白か黒か… 白黒思考のあなたは、物事をはっきり分けるため、迷わずに迅速に判断や行動を起こせます！ 自分の信念や基準がしっかりしているので 目標に向かって一貫性を持って進むこともできますね。 とって […]
同僚にイライラしてしまう方へ
おしゃべりばかりで仕事が進まない人や ダラダラ仕事をする人にイライラしてしまう… その感情は、間違っていません。 あなたは、いつも仕事やチームのことを責任を持って考えている、とっても素晴らしい方です！ その同僚に、きちん […]
自分の意見をパッと言いたい方へ
『あなたの意見は？』って聞かれて 頭が真っ白になったり 言葉が出なかったり 悲しいわけじゃないのに 泣いてしまったり… そんな経験はないですか？ これは、『間違えてはいけない』っていう 心のストッパーなのです。 このスト […]
褒められた時の返答に困る方へ
自分に自信がなくて、 人に褒められると 「いえいえ。そんなことはありません」って否定してしまう… 会話も止まってしまって困ってしまう。 思ったことはないですか？ そんな時は、謙遜するより 『嬉しいです。ありがとうござ […]
ドアの鍵を閉めたか出先で不安になる方へ
『ドアの鍵、閉めたっけ？』と、 出先で不安になる… そんな経験はないですか？ 仕事に集中できなくなったり… せっかくの旅行が楽しめなかったり… もし、「よくあります」って方は、これを習慣にしてみてください。 ドアの鍵を閉 […]
上司の言葉を引きずってしまう方へ
上司の言葉を引きずってしまったり、 泣きそうになってしまうこと、ないですか？ つらいですよね… 泣きそうになるのは 悲しいからではないのでしょう？ 理不尽な事に腹が立っているのに 言い返せない自分が悔しいって思っていませ […]
まわりの目を気にしすぎる方へ
まわりの目が気になってしまうのは、しんどいですよね。 まるで自分の人生を生きていないみたいで、疲れちゃいますよね… まわりの目が気になっていても、あなたの心の中にはちゃんと「自分らしさ」があります。 人の […]