子どもの落ち着きのなさに悩んでいる方へ

「うちの子って落ち着きがない…」と

心配されたことはないですか？

落ち着きがないのは、元気な証拠です😃

ですが…

どうしても気になる方は

こんな対策を取ってみるのはどうでしょう？

①環境を整える🌟

騒音、明るすぎる光、散らかった部屋は

落ち着きを妨げることがあります。

まずは、シンプルな環境を作ってみましょう。

②エネルギーを発散させる💫

走ったり、踊ったり

とにかく、体を動かして

溜まったエネルギーを発散させます。

体を動かすことで集中力が増すことがあります👍

ちなみに、集中力の限界時間は🕰️

５歳なら10分！

10歳なら20分‼︎

大人だって45分と言われていますので

『 落ち着きがなくても当たり前！』

くらいに考えて

気負いすぎないでくださいね。

心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で

1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。

初回は無料となっておりますので

お気軽にご利用ください。