＼自己肯定感を高めたい方へ／

自己肯定感が低いと

心が苦しくなる時がありますよね…

そんな方は肯定的自己対話がおすすめです。

「わぁー私、やればできるじゃん！」

「上司の言葉に耳を傾けてる私。えらい！」

「車がパンクしたけど、私は無傷！ラッキー」

こんな風に

自分を褒めたり

良い面に目を向けていくことで

自己肯定感はアップしていきます！

ぜひ、試してみてください😊

心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で

1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。

初回は無料となっておりますので

お気軽にご利用ください。