インスタを見て凹む方へ
インスタでキラキラママを見ると 凹みませんか？ …その気持ち あなただけではないです😖 『私は足りないところばっかり』って 思ってしまいますよね…😔 仕事も家事も子育ても 全部ちゃんとやろうとする […]
ほたるは心の休憩室です
当店は 福岡県北九州市小倉南区上葛原にある 心理カウンセリングルーム ほたるです🍀 ここは、一人で頑張らなくていい場所です🌱 JR安部山公園駅から近くの サンリブシティ小倉から徒歩2分 静かな住宅街にある隠れ家サロンです […]
つい人の機嫌を取ってしまう方へ
つい機嫌を取ってしまう こんな行動はないですか？ ① みんなの笑顔がないと 自分が原因だと感じる。 ② 同僚が話題を変えただけで 「私、何か傷つけた！？」と パニックになる。   […]
“優しさ疲れ”に悩んでいる方へ
人に優しくしすぎて 一番しんどいのが自分… そんな日はないですか？ 本当は余裕ないのに、 人の仕事を引き受けてしまったり 誰かが困っていたら 自分の予定より“助けること”を優先してしまう。 あなたのその優しさは長所ですね […]
心のシャッターを閉めてしまう人へ
心のシャッターを閉める瞬間ってありますか？ 1. 上司に「次も期待してるよ」と言われて 「もう無理」って思う瞬間 2. 同僚がご飯誘ってきて 「ごめん用事ある」って断り続ける瞬間 3. チームミーティングで自分の意見 […]
人にどう思われているのか気になる方へ
人にどう思われているのか 気にしてしまうと 何が正解か分からなくなって とても息苦しいですよね よく分かります。 『気にしないで』と言われても なかなか変えられませんよね… もし、息苦しさが強くなっていれば 「完璧じゃな […]
自分の気持ちが伝わらないもどかしさ
夫やパートナー、もしくは職場の人に 「何で！分からないの！」と イライラしたことはないですか？ 自分の思いが伝わらないって もどかしさを覚えますよね… 「何で！」という この思い。 実は心の中で 「何で？」と 相手の心を […]
人の本質は11パターン
自分が感じていることと 相手が感じていることが 違うなーって 思ったことありませんか？ それは、 ただの価値観の違いではなく 人の本質の違いかもしれません！ 本質とは⁉︎ 例えば 『思い立ったら、すぐ行動』の人もいれば […]
心療内科に行こうか迷っている方へ
『心が苦しくて、今すぐどうにかしたい！』 そのお気持ちすごくよく分かります。 心療内科、メンタルクリニック、精神科病院 さまざまな医療機関があります。 医療機関では、 あなたの心の状態を診断することが できます。 そして […]
まわりの目が気になる方へ
まわりの目が気になってしまうと いつも誰かに監視されているようで とても、しんどいですよね… まわりの目が気になる人は 他人軸で生きてしまっています。 自分軸で生きていけると まわりの目が気にならなくなりますよ！ まずは […]