“優しさ疲れ”に悩んでいる方へ

人に優しくしすぎて

一番しんどいのが自分…

そんな日はないですか？

本当は余裕ないのに、

人の仕事を引き受けてしまったり

誰かが困っていたら

自分の予定より“助けること”を優先してしまう。

あなたのその優しさは長所ですね😊

でもその裏にあるのは、

“断れないつらさ”や“相手を優先しすぎるクセ”。

それが知らない間に、

優しさ疲れをつくってしまいます。

だからこそ、こうしてみてください。

• 手を貸す前に「今、余裕ある？」と一呼吸置く。

• 自分の仕事を優先する許可を、自分に出す。

• 助けるだけじゃなく、“見守る優しさ”も選択肢に入れる。

無理に背負わなくても大丈夫です。

あなたが倒れたら…

本当に困るのは周りの人なんです。

心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で

1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。

初回は無料となっておりますので

お気軽にご利用ください。